Soy abogada y docente universitaria, y llevo 18 años preparando estudiantes para el examen de grado. Ya perdí la cuenta de cuántos. Quizás no recuerdo todos sus nombres, pero sí recuerdo sus historias: cómo llegaron y cómo enfrentaron el examen de grado.

He preparado estudiantes de todas las universidades y en todos los formatos posibles. Y sobre todo, he preparado a todo tipo de personas:

A los que lo daban por primera vez y no sabían qué esperar.

A los que ya lo habían reprobado varias veces y llegaban convencidos de que no eran capaces.

A los que se sabían la materia de memoria y aun así quedaban en blanco frente a la comisión.

A los que arrastraban tanto miedo que evitaban hasta hablar del tema.

Y también a los que tenían todo bajo control emocionalmente, pero no sabían cómo estudiar ni cómo planificar.

A los que creían que aprobar significaba encerrarse en un búnker y no salir hasta terminar de estudiar todo.

He preparado recién egresados de 23 años y personas que estudiaron derecho como segunda carrera. Mi alumno de mayor edad tenía 64.

He acompañado a estudiantes con hijos pequeños, y a mamás de adolescentes.

Porque el examen de grado no se prepara igual a los 23 que a los 50, ni se planifica igual con tiempo libre que con una guagua durmiendo en la pieza del lado.

Cada etapa de la vida tiene su forma de estudiar, su ritmo y sus miedos.

Es el miedo.

Es la mente que te sabotea.

Es la cabeza llena de ruido que no deja salir todo eso que ya sabes.

Yo aprobé el grado a la primera. Y hoy, con perspectiva, sé por qué: tenía el foco absolutamente claro y no le permití a ningún pensamiento intrusivo boicotear esa meta.

Fui como caballo de carrera con viseras, mirando

solo hacia adelante.

No estuvo libre de altos y bajos emocionales — los tuve. Pero la vida ya se había encargado de enseñarme que el grado era una evaluación más, y que mi valor no dependía de ese resultado. Eso me permitió ponderarlo en su justa medida.

Con los años entendí que eso que a mí me salió de forma natural, la mayoría de las personas no lo tiene. Y me obsesioné con convertirlo en un método que sirviera para cualquier gradista.

Pero te advierto: es incómodo.

Acá no vas a encontrar frases motivacionales ni fórmulas mágicas. Vas a tener que mirar de frente cosas que llevas tiempo evitando, escribir lo que piensas del grado y de ti, y sostener la práctica aunque los primeros días sientas que no pasa nada.

Lo que sí te garantizo es que cada herramienta tiene respaldo en investigación publicada de neurociencia y psicología. Nada de humo.

Mi trabajo de todos estos años ha sido sacar a mis estudiantes de esa película de terror que se arma en su cabeza, para que lleguen a sentarse frente a la comisión en calma, con confianza y seguridad.

Eso es lo que quiero para ti.